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Alexandra Dalu Les 100 Idées Reçues Qui Vous Empêchent D'Aller Bien : Alimentation, Sommeil, Sport, Hormones, Intestin, Cerveau Et Génétique : Ce Qu'Il Faut Savoir ... En Bonne Santé - Le Guide De Santé Pour TousBinding : Taschenbuch, Label : LEDUC.S, Publisher : LEDUC.S, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 512, publicationDate : 2017-02-17, authors : Alexandra Dalu, languages : french
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Christophe Duffo Le Guide Du Bon Maître : Comportement, Éducation, Soins... Tout Ce Qu'Il Faut Savoir Sur Les ChiensBinding : Taschenbuch, Label : Les Editions Eugen Ulmer, Publisher : Les Editions Eugen Ulmer, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2010-08-19, authors : Christophe Duffo, languages : french, ISBN : 2841384608
Liste de contrôle avant le départ
Ne partez pas sans vérifier l'essentiel
Ton passeport
Ok, vous avez probablement déjà pensé à celui-ci, mais vérifiez la date d'expiration. Certains pays exigent au moins six mois de validité. Et si vous devez renouveler, assurez-vous de laisser beaucoup de temps, surtout pendant les périodes de vacances de pointe. Les exigences en matière de visa peuvent également changer au fil du temps, alors ne présumez pas que c'est le même arrangement qu'auparavant si vous revenez dans un endroit familier. Vous pouvez vérifier si un visa est requis sur www.iatatravelcentre.com
Pré-réservez et économisez
Réservez à l'avance avant d'arriver à l'aéroport pour le stationnement et l'argent des vacances. Même si vous le faites le matin de votre voyage, vous économiserez. Si vous récupérez de la monnaie pré-réservée, prenez la carte avec laquelle vous avez réservé et notez si vous devez vous rendre à un point de collecte particulier pour récupérer votre argent.
sécurité
Renseignez-vous sur votre destination pour les problèmes d'actualité qui pourraient affecter vos plans. Le Bureau américain des affaires consulaires (travel.state.gov); Département australien des affaires étrangères et du commerce (smarttraveller.gov.au); et le UK Foreign & Commonwealth Office (fco.gov.uk) sont les meilleurs endroits pour commencer.
Soyez assuré – et «faussez-vous»
L'assurance voyage est principalement une assurance maladie, c'est pourquoi le coût augmente énormément lorsque vous arrivez à l'âge de la retraite. Pour qu'elle soit efficace, chaque condition préexistante doit être déclarée, sinon votre police pourrait être sans valeur et vous pourriez vous retrouver avec une très grosse facture. Vérifiez également que toute activité que vous envisagez d'entreprendre sera incluse dans le prix.
Questions médicales
Commencez par un contrôle chez votre médecin et votre dentiste – il est beaucoup plus facile de traiter tout problème potentiel avant de prendre la route. Essayez d'aller aussi longtemps à l'avance que possible au cas où vous auriez besoin de suivre des cours complets de vaccination avant de voyager. Vous pouvez généralement obtenir tous les vaccins nécessaires dans votre centre de santé local, bien que des centres de santé spécialisés en voyage se trouvent également dans les grandes villes du monde.
Cartes de réduction et d'adhésion
Si vous êtes éligible, obtenir une carte internationale d’étudiant (ISIC) ou une carte internationale de voyage pour les jeunes (IYTC) avant de partir vous fera économiser de l’argent partout – voir www.isic.org pour plus de détails sur les deux. Les voyageurs de tout âge bénéficieront de l'adhésion à Hostelling International (www.hihostels.com). Les voyageurs seniors ont également droit à des réductions sur les voyages avec certaines compagnies aériennes et au transport terrestre dans de nombreux pays. Parfois, flasher un identifiant suffit, parfois vous devez utiliser un schéma local.
Cinq conseils pour emballer la lumière
Doug Dyment, auteur de OneBag.com, donne ses conseils pour réduire le gonflement des bagages:
- Il n'y a qu'un seul «secret» pour voyager léger: une liste de colisage personnelle appropriée. C'est un contrat que vous concluez avec vous-même, un engagement personnel que vous n'emballez jamais rien qui ne figure pas sur votre liste. Et pour la plupart des gens, une telle liste n’inclut pas nécessairement plus d’articles que le contenu d’un seul bagage à main et peut accueillir des destinations allant de l’Inde à Inuvik.
- Renseignez-vous sur les bagages. La plupart des sacs sur le marché sont conçus pour se vendre facilement plutôt que pour faciliter les déplacements légers. Découvrez donc le design (formes, configurations) et la construction (tissus, fermetures éclair). Vous découvrirez peut-être même que la fonction première d'un sac à roulettes est de subvenir à ses propres besoins et non de transporter efficacement les effets personnels de qui que ce soit!
- Évitez les liquides; ils sont le fléau du voyageur léger. Les liquides (et gels) sont lourds, volumineux, sujets aux fuites (en particulier dans les avions) et suspects pour la sécurité. Ai-je mentionné le lourd?
- Faites de la lessive. Cela ne doit pas être onéreux: fait correctement et régulièrement, cela devrait plutôt ressembler à se brosser les dents. Avec le bon équipement (corde à linge de voyage, détergent en poudre, bouchon d'évier universel), trois paires de sous-vêtements vous emmèneront partout.
- Coordonnez vos couleurs. Un excellent moyen de tirer le maximum d’utilisation d’une quantité modeste de vêtements est de s’assurer que chaque article est assorti à un autre.
Liste de colisage du routard
Assurez-vous que rien n'est oublié avec notre liste de contrôle pratique
Essentiel
- Passeport
- Cartes d'embarquement
- Trésorerie étrangère
- Cartes de crédit / ATM
- Cartes / directions / itinéraire
- Matériel de guide
- Trousse de premiers secours
- Documents d'assurance voyage
- Répétez et voyagez les médicaments
- Dossier pour tous les documents
- Grand sac à dos
- Petite serrure à combinaison
Électronique
- Appareil photo et chargeur
- Téléphone portable et chargeur
- Tablette et chargeur
- Écouteurs
- Adaptateurs de prise (voir ci-dessous)
- Lampe frontale et batteries
- Caméra de poche étanche
- Disque dur de sauvegarde
vêtements
- Veste légère
- Manteau imperméable
- Pulls légers
- Sweat à capuche fin
- Chemises décontractées
- Débardeurs
- T-shirts
- Pantalon ample
- leggings
- Short
- Jupes
- Robes
- Des sandales
- Tongs
- Baskets / chaussures confortables
- Ceinture
- Chaussettes fines
- Sous-vêtements
- Vêtements de nuit
- Chapeau de soleil / casquette
- Maillot de bain
- Paréo / châle
- Ceinture à fermeture éclair cachée
Produits de beauté
- Crème solaire et lotion après-soleil
- Lotion pour le corps / crème hydratante
- Insecticide
- Déodorant
- Parfum
- Baume à lèvres SPF
- Rasoir et crème à raser
- Shampoing et après-shampoing
- Savon / nettoyant pour le corps
- Brosse à dents
- Dentifrice
- Maquillage et démaquillant
- Brosse à cheveux / peigne
- Produits capillaires
- Lingettes jetables
- Produits sanitaires
- Lime / tondeuses Nile
- Pince à épiler
- Insectifuge
- Kit de lessive: détergent de voyage, corde à linge tressée, bouchon d'évier
- Désinfectant pour les mains
- Fil dentaire
- Petits tubes pour liquides
- Tissus
Divers
- Analgésiques
- Des lunettes
- Lentilles de contact et solution
- Carnet de voyage et stylo
- Livres
- Des lunettes de soleil
- Montre étanche
- Serviette de plage / serviette à séchage rapide
- Sac étanche
- Bouteille de purification d'eau
- Sac de couchage
- Boules Quies
- Bouteilles rechargeables
- Oreiller cervical de voyage
- Jouer aux cartes
- Kit de couture de poche
- Sac de couchage
- Réchaud
- Coutellerie
- Bol / tasse
Prises de courant internationales
Voici un aperçu de certaines des prises de courant et des raccords du monde
Destination | Type de connecteur | Compatible avec les autres |
Destination | Type de connecteur | Compatible avec les autres |
|
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NOUS | UN B | UNE | Afrique du Sud | M | – | |
Canada | UN B | UNE | Chine | je | – | |
Thaïlande | O | – | Singapour | g | – | |
Australie | je | – | Malaisie | g | – | |
Nouvelle-Zélande | je | – | Japon | UN B | UNE | |
Royaume-Uni et Irlande | g | – | Brésil | N | C | |
L'Europe * | C, E, F | C, E, F | Inde | ré | CD |
* -Excepté: Suisse et Liechtenstein (type J, compatible avec C); Danemark (type K, compatible avec C); Italie (type L, compatible avec C si la prise est 10A)