BBC Learning English – 6 minutes en anglais / Le pouvoir apaisant des livres

introduction

Comment les livres peuvent-ils nous aider à nous détendre et à nous sentir plus vivants pendant les périodes difficiles? La lecture serait-elle l’un des meilleurs moyens de trouver un soulagement des pressions de la vie moderne? Neil et Georgina parlent de «bibliothérapie» et vous enseignent le vocabulaire connexe en cours de route.

La question de cette semaine

Quel est le livre le plus vendu de tous les temps? Est-ce:

a) Harry Potter et la pierre philosophale de J K Rowling

b) Un conte de deux villes par Charles Dickens

c) Don Quichotte de Miguel de Cervantes

Écoutez le programme pour trouver la réponse.

Vocabulaire

balayage
lire rapidement pour trouver des faits précis

Littérature
les œuvres écrites, y compris les romans, la poésie et les pièces de théâtre qui sont considérées comme ayant une valeur artistique

hémisphère
la moitié d’une sphère, généralement la terre ou le cerveau

prendre vie
commence à être activé après une période de silence

cuir chevelu
la peau sous les cheveux de votre tête

stimulus
quelque chose qui encourage l’activité chez les personnes ou les choses

Transcription

Remarque: ce n’est pas une transcription mot à mot

Neil
Bonjour. C’est 6 minutes d’anglais de BBC Learning English. Je suis Neil.

Georgina
Et je suis Georgina.

Neil
Quel genre de livres aimez-vous lire, Georgina?

Georgina
J’adore lire des romans policiers – vous connaissez des romans policiers d’auteurs comme Ruth Rendell ou Agatha Christie.

Neil
Vraiment? Les trouvez-vous relaxants?

Georgina
Je ne dirais pas vraiment relaxant, mais je m’implique vraiment dans l’histoire – en essayant de déterminer qui est le meurtrier … puis en découvrant à la dernière page.

Neil
C’est intéressant parce qu’aujourd’hui nous allons voir comment les livres peuvent nous aider à nous détendre et à nous sentir plus vivants pendant les périodes troublées. Nous découvrirons comment la lecture est l’un des meilleurs moyens de se libérer des pressions de la vie moderne.

Georgina
Neil, parlez-vous de «bibliothérapie»?

Neil
Des compétences de détective incroyables, Georgina! Exactement. La «bibliothérapie» est la prescription de livres comme remède à la maladie. Il existe depuis 2013, lorsque l’organisation caritative britannique «Reading Agency» a publié une liste de livres que les médecins pourraient offrir aux patients, traitant de sujets allant de la dépression à la démence en passant par la douleur chronique.

Georgina
Depuis lors, 1,2 million de lecteurs ont emprunté les livres du programme aux bibliothèques. C’est un tel succès qu’il est sur le point d’être étendu aux enfants également.

Neil
Je me demande quels livres ont été les plus populaires pendant cette période? En fait, c’est ma question quiz pour aujourd’hui. Quel est le livre le plus vendu de tous les temps? Est-ce:
a) Harry Potter et la pierre philosophale de J K Rowling
b) Un conte de deux villes de Charles Dickens, ou
c) Don Quichotte de Miguel de Cervantes

Georgina
Je dirai a) Harry Potter.

Neil
D’ACCORD. Eh bien, nous saurons plus tard si vous avez raison. Dans «Bibliothérapie», les gens se rencontrent pour lire ensemble. Le professeur Philip Davis, qui dirige ces groupes de lecture, pense qu’ils aident les participants à «devenir plus vivants». Ici, il parle à You and Yours de BBC Radio 4 de ce qu’il a découvert.

Philip Davis
Surtout, cela n’a pas à voir avec balayage, avec lecture rapide, lorsqu’ils lisent Littérature. S’ils ne font que scanner, si vous recherchez simplement des informations, vous allez vite, c’est très facile, c’est automatique, mais quand Littérature commence à faire quelque chose de plus compliqué que cela dans un domaine qui vous tient à cœur émotionnellement. Le cerveau commence à fonctionner à partir de différentes parties, d’un autre hémisphère et ça devient excité, ça devient pré-émotionnel – vous pouvez voir le cerveau prendre vie et c’est cette vie qui est importante pour ces groupes de lecture.

Georgina
Un type de lecture est balayage – lire rapidement pour trouver des informations spécifiques ou parcourir la page pour avoir une compréhension générale.

Neil
Mais la vraie thérapie se produit quand un groupe lit Littérature – des œuvres écrites telles que des romans, des poèmes ou des pièces de théâtre dont on pense qu’elles ont une valeur artistique. Lorsque les membres du groupe lisent Littérature leur cerveau s’excite et commence à travailler à partir d’un autre hémisphère – un mot signifiant «une demi-sphère» – généralement la moitié de la Terre ou dans ce cas, le cerveau humain.

Georgina
Lire la littérature de cette manière rend à la fois la gauche et la droite hémisphère du cerveau venir à la vie – recommencer à être activé après une période de silence.

Neil
Et c’est ça ‘prendre vie‘ qui prouve les effets thérapeutiques de la «bibliothérapie». Voici le professeur Davis expliquant à nouveau comment les avantages de la lecture de groupe sont observés.

Philip Davis
Il existe vraiment deux méthodes – vous pouvez avoir un ECG où vous placez des électrodes sur le cuir chevelu et il mesure l’électricité afin que vous puissiez avoir une impression d’un graphique des sauts soudains qui peuvent se produire à des moments particuliers de la lecture d’un poème ou d’une nouvelle ou vous pouvez entrer dans le scanner, le FMRI, et là, le flux sanguin , l’oxygène indique à nouveau des changements dans la configuration du cerveau au fur et à mesure qu’il prend dans ce nouveau stimulus.

Neil
Les avantages de lire de la littérature avec d’autres peuvent être ressentis par les membres du groupe qui commencent à se sentir plus vivants et capables de faire face aux hauts et aux bas de la vie. Mais ils peuvent également être mesurés scientifiquement en enregistrant l’activité des ondes cérébrales.

Georgina
Cela peut être fait en attachant soigneusement des fils métalliques appelés électrodes au lecteur cuir chevelu – la peau sous les cheveux sur la tête.

Neil
L’activité cérébrale est ensuite mesurée en donnant au lecteur un stimulus – quelque chose qui encourage l’activité chez les gens. Dans ce cas, il peut s’agir d’un poème ou d’un roman à lire.

Georgina
Ou quelque chose de vraiment stimulant – comme une histoire policière!

Neil
Ou une œuvre de Littérature – ce qui me rappelle la question du quiz d’aujourd’hui. Je vous ai demandé de nommer le livre le plus populaire de tous les temps, et vous avez dit …

Georgina
a) Harry Potter et la pierre philosophale…

Neil
… Qui est certainement le livre le plus populaire du 21e siècle. Mais le numéro un de tous les temps, se vendant à plus de 500 millions d’exemplaires est c) Don Quichotte de Cervantès. Et il y a même un détective dedans!

Georgina
Aujourd’hui, nous discutons des effets thérapeutiques de la rencontre avec d’autres personnes dans un groupe de lecture pour lire Littérature – l’écriture de valeur artistique, comme les histoires et la poésie.

Neil
Contrairement à balayage – lire rapidement pour trouver des faits – les groupes de lecture utilisent Littérature comme un stimulus – quelque chose qui encourage l’activité chez les gens.

Georgina
La lecture stimule à la fois la gauche et la droite hémisphères – les deux moitiés du cerveau, et augmente l’activité émotionnelle qui peut être mesurée sur le cuir chevelu – la peau sous les cheveux sur la tête d’un lecteur.

Neil
Tout cela aide les personnes aux prises avec un traumatisme à venir à la vie – se sentir actif et plus vivant après une période de calme.

Georgina
Bon, c’est tout – je pars à la bibliothèque!

Neil
Si seulement vous pouviez… Merci d’avoir écouté et rappelez-vous que vous pouvez trouver beaucoup plus de sujets et de vocabulaire stimulants ici à 6 minutes d’anglais sur BBC Learning English. Au revoir.

Georgina
Au revoir!